ZOBACZ TURNIEJE KTÓRE ORGANIZUJEMY
-
Powstanie squasha, czyli krótka historia sportu Squash to dynamiczna i szybka gra, wymagająca od zawodników precyzji, szybkości i wytrzymałości fizycznej. Podstawami gry w squasha, są zagadnienia dotyczące uderzeń oraz przemieszczania się na korcie, które zostaną omówione w tym artykule. Saunę coraz częściej przedstawia się jako źródło relaksu i wielu korzyści dla zdrowia (o których także…
-
Sezon jesienny już w pełni, a razem z nim przychodzi okazja do korzystania z wielu przyjemności, które pozwalają nam cieszyć się tą porą roku. Jednym z takich przywilejów jest bez wątpienia wizyta w saunie. Właśnie teraz, kiedy dni stają się coraz krótsze, a temperatura spada, sauna staje się nie tylko miejscem relaksu, ale także doskonałym…
-
Tenis stołowy (potocznie nazywany „ping pongiem”), to niezwykle dynamiczna dyscyplina sportu, która powstała w Wielkiej Brytanii w XIX wieku. Od tego czasu tenis stołowy zyskał na popularności i stał się sportem olimpijskim, przyciągającym uwagę zarówno zawodników, jak i kibiców na całym świecie. W tym artykule przyjrzymy się historii tenisa stołowego, jego zasadom, a także innym…
-
Jeśli jeszcze nie próbowałeś/aś swoich sił na korcie do gry w padla – nie martw się! Sport ten charakteryzuje się łatwością nauki i dostępnością dla graczy o różnym poziomie zaawansowania. Kort do gry w padla Kort do gry w padla przypomina kort tenisowy, ale jest znacznie mniejszy (stanowi jedną trzecią powierzchni kortu tenisowego – sprawia…
-
Padel to dynamiczna i coraz bardziej popularna dyscyplina sportowa, która łączy elementy tenisa i squasha. Jego historia sięga kilku dziesięcioleci wstecz, a dzisiaj cieszy się ogromną popularnością na całym świecie. Narodziny padla Padel został stworzony w Meksyku w latach 60. XX wieku przez meksykańskiego milionera Enrique Corcuera. Corcuera chciał stworzyć nową dyscyplinę sportową, która byłaby…
-
Zapraszamy wszystkich miłośników tenisa stołowego na Dzień Otwarty w naszym klubie! Tego dnia będziecie mieli okazję wziąć udział w zajęciach z trenerem w godzinach 12:00-16:00 oraz poćwiczyć swoje umiejętności na naszych stołach przez cały dzień, od 7:00 do 23:00. Wstęp jest darmowy, a my zapewniamy wam doskonałą atmosferę i możliwość aktywnego spędzenia czasu. Przyjdźcie w…
-
Squash ball machine zapewnia wszechstronny trening gry w squasha dla graczy na każdym poziomie zaawansowania. Maszyna pomieści 81 piłek, dzięki czemu można wytrenować odpowiednią powtarzalność żądanego uderzenia. Sterując z pilota można ustawić wymagane parametry nagrywanych piłek. Dlaczego warto trenować z maszyną do nagrywania piłek? Po pierwsze, maszyna do nagrywania piłek pozwala na trening bez partnera…
-
Squash to dynamiczna i szybka gra, wymagająca od zawodników precyzji, szybkości i wytrzymałości fizycznej. Podstawami gry w squasha, są zagadnienia dotyczące uderzeń oraz przemieszczania się na korcie, które zostaną omówione w tym artykule. Uderzenia W squashu rozróżniamy dwa podstawowe uderzenia: forehand oraz backhand. Forehand to uderzenie piłki z prawej strony rakietą trzymaną w prawej ręce…
-
Jeśli zastanawiasz się nad sposobami mogącymi poprawić Twoją grę w squasha – dobrze trafiłeś/aś. Przygotowaliśmy dla Ciebie sześcioelementową check-listę, która sprawi, że staniesz się jeszcze lepszym graczem! 1. Ćwiczenia i trening Regularny trening: bardzo ważne jest, aby regularnie trenować grę w squasha poprawiając swoją technikę oraz zwiększając siłę i wytrzymałość. Ćwiczenia z piłką: ćwiczenia z…
-
Zasady serwowania i odbierania serwisu w squasha Gra w squasha nie jest tak skomplikowana jak się wydaje – jest jednak kilka elementów, o których trzeba pamiętać. Grę rozpoczyna gracz wybrany na drodze losowania serwisem z ćwiartki kortu wyznaczonej czerwonymi liniami. Gracz rozpoczynający grę wybiera ćwiartkę z której serwuje – w przypadku zdobycia punktu gracz musi…
