Ćwiczenie uderzenia typu boast.

Zawodnik ustawiony na środku kortu przed punktem „T”, rakieta w górze w pozycji środkowej. Maszyna zagrywa piłki typu cross court, które mijają zawodnika. Zawodnik powinien odwrócić się i przemieścić w stronę piłki tak, aby po odbiciu piłki od ziemi uderzyć piłkę w ścianę boczną uderzeniem typu boast. Należy się starać, aby piłka po odbiciu od przedniej ściany odbiła się również od ściany bocznej, a najlepiej trafiła w spojenie ściany bocznej z podłogą. Jest to tzw. uderzenie boast nick.

Innym wariantem tego ćwiczenia jest skierowanie piłki do tylnego narożnika uderzeniem typu drive.

Maszyna ustawiona około 1 metra przed kwadratem serwisu przy ścianie lewej, pod kątem około 45º do ściany frontowej. Maszyna podaje piłki na środek ściany frontowej, które po odbiciu kierują się w stronę tylnego prawego rogu kortu, tzw. uderzenie typu cross court. Ustawienia parametrów uderzenia maszyny pokazane są na pilocie powyżej. W zależności od indywidualnych preferencji można skorygować parametry nagrywania piłki, np. kąt podania, wysokość nagrania lub siłę piłki. W zależności od preferencji ustawiamy również szybkość podawania kolejnych piłek.